先従隗始・温故知新

はてダからの引っ越し(http://d.hatena.ne.jpのURLからここへ自動転送されます)。元サイト:アニメイレコムhttp://kasumin7.web.fc2.com/ire/

腰や首を痛めないためには、まくらと、パソコンから。


でないと、雅子妃みたいに新型鬱病になる。


元来、ほ乳類は生存競争で負けるとうなだれて、頸椎を痛めることで鬱病になりますます弱くなるように出来ている。
うつむいて視界が悪くなると周辺情報が不足になり余計にパニックになったり不安になる。つまづいたり崖から落ちたりしやすくなる。
これは多くの中大型ほ乳類動物で同じである。

http://www.j-cast.com/2012/02/19121144.html
新型うつ病」は首に原因とする学会発足 雅子さまも? 治療で治せる

交通事故などの外傷のほか、パソコンや携帯電話の普及で、うつむき姿勢の生活が増えたため、首に負担がかかり、頸筋の異常から自律神経を介してさまざまな身体症状が現れる。松井さんはこの病気を「頸筋症候群」と命名した。主な症状は頭痛、めまい、微熱、疲労感、ドライアイ、胃腸障害などで、患者さんはいろんな診療科を回り、十数種類もの病名がつく。気分の落ち込みや不安、やる気の喪失などが加わる「頸筋症うつ」になると、心療内科や精神科ではうつ病と診断して抗うつ薬を処方するが、根本原因の首の治療がないためほとんど回復しない。

首からくる新型うつ病(頸筋症うつ)は、従来のうつ病にくらべて、身体症状の訴えが多く、症状の波があり、気圧が下がると悪くなるなどの特徴がある。また、治らないことからの不安や絶望気分から自殺の率は従来のうつ病の数倍も高い。


とりあえず、硬い床面にベタ座りで座卓に向かってPC入力するとどうしても姿勢が低くなる…これはPCデスクでも同じだが。
目線の高さにPCを上げ底してみたが、これが意外にいける。高さ調整で今後の人生が良くなるなら安い創意工夫だよ。