・画面は正面、KBは右か左の袖机
こうすると入力するたびに振り向く必要があるので、首は自然と運動しており、肩もこらなくなる。同じ効果で目も疲れなくなる。
（回転椅子の回転を用いないこと）
肩こりは意外と尻のクッションと、姿勢に、大きく依存するので
・クッションを換える、二枚重ねにする
床に座るなんて背骨にとって最悪なので、そういうときは低反発まくらと、∞形の姿勢矯正クッションと、二枚重ねにする。
ついでに寝るときの枕もテンピュールっぽい形状の低反発まくらにしてはどうか。カインズだと９８０えん。
凝りや緊張をほぐすのはビタミンBとCも効果的。
イスを使ってる場合は、背もたれを使わないで済むように上記のような工夫をして調整する。
